動画12本 | ①eラーニング・栄養指導プログラムの概要 |
---|---|
②糖質と食物繊維について | |
③たんぱく質ついて | |
④脂質について | |
⑤ビタミン・ミネラル | |
⑥食事バランスガイド1 | |
⑦食事バランスガイド2 | |
⑧栄養指導について | |
⑨目的別の指導:減量 | |
⑩目的別の指導:体脂肪ダウン | |
⑪目的別の指導:筋力アップ | |
⑫目的別の指導:ヘルスケア | |
テキストブック1冊 | 動画プログラムに合わせた小テスト付きのワークブック形式テキスト |
①食事バランスガイド |
---|
料理の組み合わせから栄養バランスや量を見直すことができます。コマのイラストでバランスと量の評価をします。 |
②食行動目標 |
面談で決定した食行動目標を記載します。 例)お菓子の摂取を週1回に減らしましょう。 |
③体組成の変化 |
定期的に実施する場合は、体組成の変化を記載します。 |